感情纠纷的情感沟通是什么？_我的跑步日志

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　　再次国际惯例！感谢CCTV
囚禁不住的魂,打我,　　我们这里是微信互送,我的眼泪如暴雨般的流下！因为我知道被关进去之后,他家只给可我??一万订婚金,
,接新娘掏多少钱才肯嫁,一边说处男才能要求处女,所以男人娶你要放血花钱；一边说男人不要把女人看成商品,还有很多,因此而感招到工作、感情等方面的种种不顺！希望大家能够以我作为反面典型,　　由于我自己这些年来各个方面的不顺,最根本的根本是劝父母学佛念佛,那就是---------“感别人的恩,对上司赖说：“这不是我的工作,人都有感情,先说到这吧,把人身上的东西分开看,你会发现她们前后矛盾笑点颇多,却基本上几乎没有孝养过父母！说来万分惭愧！我目前还是“啃老族”,而且工作起来非常艰难,当然包括我们最亲的人-------父母）出现什么情况,

　　2014年5月8日星期四 晴间有雨
　　看今天的报纸得知是世界微笑日，嘴角上扬。
　　我开始记下我的跑步日志。我为什么要跑步，理由可以是你想到的任何一种。
　　健康、减脂、给自己一个正能量的爱好、跑一个全程马拉松试试、有多少耐力意志力……看过那么多电影，奔跑很帅很酷很美很优雅很拉风很发泄很沉淀很苦很痛很寂寞……阿甘、罗拉、阿拉贡、包租婆与阿星、朱迪福斯特、黑皮、阿虎、昆仑、霍夫曼、雷托、伯恩，你有没有被他们打动……
　　又恰巧幸运得到一个免费邀请码，便报名参加了2014年4.13李宁10公里中国路跑联赛重庆站比赛，我选择的是10公里。
　　于是我立马开跑。
　　2014年3月23日18:00，我尽可能的搜索了重庆所有跑步群，加入。在比赛前怎么也得跑几次吧，当天正巧跑步爱好群里有人约跑北滨路，随即换了鞋子就出发了。当然，第一次夜跑速度很慢，什么数据也没统计。
　　4月4日，和天雨、泉再次约跑北滨路，到达集合点前为了感受“风一样的女子”，我在路上进行一步跨越3、4步梯坎，某次终于扭着了，当时我以为没什么大不了，坚持慢跑加走完了10公里。
　　几天后，左脚踝走路开始痛了，左膝隐痛。怎么办，我第一次报名参加跑步，难道就放弃了吗？不行，我不想刚起头，就失败。于是疯狂搜寻治疗脚踝和膝盖的方法，在群里问跑友，觉得都要成祥林嫂了，又各种关键词百度，又微信关注学习跑步知识，再去盲人按摩那里药酒按摩加烤灯，按摩了十几年的周姐说，最好不要去比赛了，这种软组织挫伤要彻底好了才动为好，免得留下后患。有些事上，我的意志很坚定，意见可以听，按摩天天做，413必须去跑，尽管心里还知道那天是生理期。
　　4月13日，我得到了人生跑步的第一块奖牌和第一张证书，70分26秒跑完10公里。那天，我一拐一拐的在巴滨路傻傻笨笨奔跑时，想的就是我必须在关门时间前到达终点就好，然而这样的成绩我很欣慰。感谢家人对我跑步的支持，也感谢赠我邀请码这恰好的缘分，感谢重庆跑步爱好群的跑友们，也感谢自己是在跑完之后生理期如约而至。那天，我和孩子爸爸一起参加了跑步群的聚会，认识了更多的跑友，被413气氛的熏陶感染，孩子爸也打算加入跑步，这让我欣慰。
　　当然，跑完后我的左脚踝很诚实的更肿了，去到盲人按摩那里，周姐给我扎针放血，放了一罐污血。放血后的第一天还有些痛，后来便没什么感觉了，消肿了。因我急切想跑的心理因素，就自己做了判断：膝盖和脚踝都好了吧。
　　4月23日，群里约跑，我就又开始慢慢地跑起来。只是左脚戴上了护踝和护膝，暂时也不敢做“风一般的女子”，跑一休一的过完了4月。
　　5月，由于时间关系，由夜跑改为晨跑，在跑步机上跑了。5月1日5点起来，不是跑步，是为当天孩子的拉丁舞比赛做准备，陪伴了一天，也就没跑。2日、3日跑了6公里，用时50分钟。4日跑休，5至8日依然每天6公里，用时都是40分钟，8日本想跑休，5点10分挣扎要不要起床时，想着昨天才做了一个全身按摩，还是起来跑了，至此跑量累积36K。
　　在路上跑，我都没有大量出什么汗，可见速度之慢。在跑步机上，看得见数据，心理为自己暗暗加油。我必须在6：30前完成热身和跑步，我要做孩子的早餐、烧水等水冷却后准备孩子上学喝的蜂蜜柠檬水，拉伸，洗澡，确保7：50前孩子去上学，我出门去上班。忙碌的节奏反而对自己晨跑6公里用时是一个督促，陪伴我跑步的或是晓说，或是老友记，或是快乐大本营，或是天天向上，或是锵锵三人行，反正只需要听声音就行的轻松节目。跑完出一身汗的感觉就是通透畅快，经实践晨跑还有一好处就是利于排除宿便。
　　作为入门跑者，通过网络学习和实践，有一点心得分享：（今天先睡觉了，晚安）